Kolajen Nedir?

Kolajen Nedir?

Kolajen Nedir?
Kolajen Nedir?

Kolajen Nedir?

Kolajen nedir? sorusu vücuttaki proteinler ile ilgili bilgiler sunmaktadır. Kolajen insan vücudundaki tüm doku ve organların yapı taşı olan proteinlere verilen addır. Organlar ve cilt için faydası bulunan kolajen, kozmetik alanında kullanılması ile birlikte birçok faydası ortaya çıkmıştır. Bünyedeki protein miktarının yaklaşık olarak 3 de birini karşılayan kolajen, vücut için bir yapıştırıcı görevi görerek dokuları bir arada tutmaktadır.

Kolajenin Faydaları Nelerdir?

Kolajen nedir? sorusuna alınan cevap ile birlikte vücuda ne gibi faydalarının olduğu sorusu ortaya çıkmaktadır. İnsan sağlığına sağlamış olduğu faydalar şöyle sıralanmaktadır;

  • Derilerin esnekliğini artmasına yardımcı olarak, ortaya çıkabilecek sorunların önüne geçmekte, var olan sorunların hızlı geçmesine yardımcı olmaktadır.

  • Kıkırdak bütünlüğünü koruyarak eklem ağrıları ve iltihaplanmalarının önüne geçmektedir.

  • Kemiklerin güçlenmesine yardımcı olduğu gibi kemik kaybı yaşanmasının önüne geçer.

  • Travma ve osteoporoz sonucunda ortaya çıkan kırık ve çatlak gibi sorunların tedavi süresini hızlandırmaktadır.

  • Kalp krizi ve kısmı ya da bütün felç hastalığı riskini en az seviyeye indirmektedir.

  • Kolajen nedir? cevabı olarak, saç ve tırnak sağlığını korumakta, yaraların iyileşme süresini hızlandırmaktadır.

  • Yaşlanma sonrasında cilt ve iskelet sistemi üzerinde oluşabilecek olumsuzlukları engellemektedir.

  • Arterlerin yapısını güçlendirmektedir.

  • Kas kütlelerinin korunmasını sağlamakla birlikte artırılmasına yardımcı olmaktadır.

Vücutta Kolajen Miktarının Korunması

Kolajen nedir? sorusu ile faydaları sıralanan kolajenin vücutta istenen düzeyde tutulması için dikkatli davranılması gerekmektedir. Bu bağlamda;

  • Düzenli bir şekilde egzersiz yapılarak kolajen üretimine destek verilir.

  • Balık, fasulye, yumurta ve kemik suyu tüketilmesi kolajen miktarının artmasını sağlamaktadır.

  • A vitamini, c vitamini ve retinol kullanımı kolajen seviyesinin korunmasına yardımcı olmaktadır.

  • Beslenme ve uyku düzenine dikkat edilmesi kolajen miktarını artırmaktadır.

  • Güneşten, sigara ve alkolden uzak durmak hem kolajen miktarını korumada hem de artırılmasında etkili olmaktadır.

Kolajen nedir? cevabı insan yaşamının dengesinin sağlanması için kolajenin önemini vurgulamaktadır. Yeteri kadar kolajen bulunmayan bünyeler doktor kontrolüne girerek, onların önereceği miktarlarda kolajen takviyeleri kullanabilmektedir. Tıbbi müdahale gerektiği durumlarda lazer, fraksiyonel radyo frekans, dermapen ve dermaroller uygulamaları ile kolajen üretimi uyarılarak ihtiyaç duyulan miktara ulaşılmaktadır.

Kolajen

Kolajen

Kolajen
Kolajen

Kolajen

Kolajen, hücreler tarafından oluşturulan, vücutta bulunan yapı iskelesinin hammaddesidir. Vücudun bütünlüğünü korumak ve bağ dokusunu güçlendirmek görevini üstlenen kolajen, hem cilt hem de kas hücrelerinde bulunmaktadır. Bu özellikleri sayesinde ciltlere dayanıklılık, esneklik ve canlılık kazandırmanın yanı sıra tendon, eklem ve organları bir arada tutmaktadır. Vücutta bulunan miktarı azaldıkça birçok sorunu beraberinde getirmektedir.

Kolajen Tipleri Nelerdir?

Kolajen tipleri, vücut içi ne kadar gerekli olduğu ve ne işe yaradığını göstermektedir. Tipler vücutlarda çeşitli miktarlarda bulunmaktadır. Genel olarak vücutlarda tip 1, 2, 3, 4 ve 10 yoğun olarak bulunmaktadır. Bu bağlamda tipler;
Tip 1: Vücut içerisinde en fazla bulunan kolajen tipidir. Vücut parçalarını bir araya getiren liflerden oluşmakta, yaraların iyileşmesini hızlandırmakta, kemik gelişimine yardımcı olmakta, cilde esneklik kazandırmakta ve dokulara faydalı olmaktadır.
Tip 2: Eklem kıkırdaklarının kolajeninin yüzde 60 oranının karşılamaktadır. Yaşa bağlı olarak ortaya çıkan eklem ağrılarının önlenmesine yardımcı olmaktadır.
Tip 3: Bu Kolajen tipi kaslara güç vermenin yanı sıra organların ve arterlerin yapısını desteklemektedir.
Tip 4: Sindirim ve solunum sistemlerinde yer alan organların yüzeylerinin oluşmasını sağlamaktadır. Cilde sıvı filtrasyonu onuşunda yardımcı olan kolajen tipi yağ ve organları etrafında bulunana bazal laminaların ortaya çıkmasını sağlamaktadır.
Tip 10: Kemik kırıklarının tedavi edilme sürecini hızlandırmaktadır. Eklemlerin ve yeni kemiklerin oluşumuna katkı sağlamaktadır.
Kolajen Kaybı Neden Yaşanmaktadır?
Kolajen miktarı insan vücudunda belirli nedenlere bağlı olarak azalma göstermektedir. Vücut için tehlikeli boyutlara gelmesinde rol oynayan etkenler şunlardır:
Uzun süre güneş ışığı altında kalmak,
Beslenme alışkanlıklarının yanlı yapılması ve uyku problemlerinin yaşanması,
Aşırı stresin neden olduğu kortizol artması,
Sigara ve alkol tüketiminde aşırı seviyelere kaçılması,
Kan şekeri seviyesinin yüksek oranlarda seyretmesi,
Çevre ve havalarda meydana gelen kirliliği maruz kalınmasıdır.
Vücudu bir denge içerisinde ilerleten kolajen, olması gereken seviyelerin altına gelmesi sonrasında, tıbbi müdahale ihtiyacı ortaya çıkarabileceğinden dolayı doktor kontrolü altında takip edilmelidir. Bu süreç içerisinde doktorların tavsiye ile birlikte gerek görülen kolajen takviyelerin kullanılması ile kolajen dengesi sağlanabilir.